Körper-Monitoring: Der Trend sich selbst zu überwachen

Immer mehr Menschen greifen zur Selbstüberwachung: Gemessen wird der tägliche Verbrauch, gelaufene Schritte, Puls, Kalorienzufuhr, Schlafrhythmus und viele weitere Daten, die dabei helfen können das Leben umzukrempeln oder beim Abnehmen und Trainieren zu helfen. Wer...

Pilates: Ganzkörpertraining für die Haltung

Pilates hat in den letzten Jahren deutlich an Beliebtheit gewonnen und wird in immer mehr Studios genau wie Zuhause ausgeübt. Kein Wunder, denn Pilates wirkt entspannend und kräftigt durch verschiedene Übungen den gesamten Körper. Bei Pilates handelt es sich um ein...